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哪些食物带湿 哪些食物去湿

酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。 中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹...

五类除湿食物排行 蔬菜类:荠菜、金针菜、冬瓜、冬瓜子、丝瓜、黄瓜、苦瓜、甜瓜、芹菜、苋菜、甘蔗、马兰头、生萝卜、茼蒿、茭白、竹笋、茄子等。 水果类:西瓜、香蕉。 鱼类:青鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳊鱼等。 豆类:黄豆、绿豆、蚕豆、赤豆。 其他...

最简单的方法就是煮薏苡仁(薏米)粥喝,又简单有有效.还可以放点茯苓一起煮./薏苡仁作用是利水渗湿,健脾止泻,清热排脓/茯苓的作用是利水渗湿,健脾宁心. 我一般是一个多礼拜就自己煮薏米粥喝,去去体内的湿气.而且薏米就是粮食.吃了不会对身体有害处...

常见的健脾去湿的食物有: 1、南瓜。补脾利水,解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀,脾虚水停于胃。 2、鲤鱼。利水消肿,下气,通乳。宜于脾虚水停于胃,寒湿泄泻。外感病者忌食。 3、土茯苓。利水渗湿,健脾补气止泻,宁心安神。宜于脾虚水停于胃,寒...

水果类:西瓜、香蕉。 鱼类:青鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳊鱼等。 豆类:黄豆、绿豆、蚕豆、赤豆。 其他:荷叶、牛蛙肉和菊花。 注:这些蔬果的食用方法可以按自己口味选择,能加工的可以烹饪,能生吃的也可生吃。 健脾除湿的食物 1、马铃薯(洋芋、土豆...

秋季少吃瓜多吃果:西瓜、黄瓜吃多了会损伤脾胃,导致腹痛腹泻,要少吃。此时果类可以多吃,如梨可润肺,消痰止咳。苹果富含多种维生素和钾,对心血管疾病患者有益,还可止泻。龙眼滋补、强壮、安神、补血。葡萄营养丰富、酸甜可口,可以帮助人...

湿气是现代人健康的克星,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了,一切所谓的现代病都会远离我们,一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。 春季阴雨绵绵,到处湿漉漉的,身体也感觉总是重重的,那就是体内湿气重的一种表现,...

清热祛湿粥 【原料】 赤小豆30克,白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克,灯芯花、川萆薢各10克,赤茯苓15克。 【制作】 将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗,去渣取汁,加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。 【用法】 温热服...

去湿气的食物: 1、白扁豆 首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。白扁豆性微温、味甘,其营养丰富:除碳水化合物外,每百克中含蛋白质28克,钙116毫克,以及其他多种营养素。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能,主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食...

去湿气的食物:1、薏仁:即薏米,主理去湿,亦具消除水肿及有益肠胃等功效,其利尿功效强。2、冬瓜:有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。3、马齿苋:具有清热祛湿、散血消...

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