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男性增强性能力持久力

建议: 1.性功能障碍具体的还包括了:勃起功能障碍、勃起异常、勃起功能异常、异常勃起、性欲亢进、性欲减退、性欲低下、性感觉障碍、性感觉异常、射精功能异常、射精功能障碍、射精障碍、遗精、不射精、性冷淡、性交疼痛等而引起性功能障碍的原因很多2. 得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物,日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品,要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质,多吃蔬菜水果.

慢慢的延续时间,慢慢的调理滋润!

男性现在的年龄不算太大,所以是可以有效提高男性的持久力,首先是需要戒除手淫的习惯,二是参加体育锻炼,经常锻炼身体是可以提高男性的性能力,然后可以到医院检测一下是否有早泄的情况,如果有早泄的话,是可以通过六味地黄丸进行调理一下的.

想提高性生活的持久力,可以用PC肌锻炼法.找到你的PC肌,你可以控制小便的流出,这种方法又叫提肛法.因为显而易见的,当你在控制尿液流出时,你的肛门是收紧的.试着做 10-20次控尿法,如果20次后你的PC肌感觉疲惫,那么你的PC肌是很衰弱的.做完20次以后,牢牢的控制住尿液的流出,并尽量延长时间.在刚开始练习的时候,你会发现这很困难,因为那时你的射精肌还不够强壮,本法的练习过程中,每一次收紧的时间应为20秒.当然一月以后你应将收紧时间提高为一分钟经过几个月的练习后,你的PC肌得到了大大的加强,到时你会觉得,要想控制住射精的欲望已不再是难事.你的性持久力已非昔日可比.

每天早晨跑步坚持每天跑 对这方面很有好处

男人提高持久力的方法应该是可以用中药的方法,也可以用运动本身,你可以用食疗的方法.对于保健品来说不建议使用.注意运动,提高体质合理的,保证心情舒畅.适当的用中药方法养阴温阳补阳.注意忌烟酒很重要,保证睡眠,按时休息,不要熬夜.

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普通的锻炼没什么用,除非针对性的锻炼,比如(爱久度教程),是专门针对时间短的训练

性生活的时间(持久力)跟性功能的强弱没有太大的关系,年轻男性,性功能强,性欲旺盛,但时间往往不是太长,相反,年龄大一点的时间反而会长一些,这跟人的心理、生理、性生活频率、经验等在着很大的关系.根据调查统计得出的结果,我国成年男性的平均性生活时间为2-6分钟.你的性生活时间为几分钟,在正常范围之内,对于正常时间范围内的男性,不需要用药,如果用药,反而对身体有影响.如果要用,可以使用必利劲于性生活前一小时口服.

要想提高男人的性能力,一是多参加体育锻炼,二是用药调一调啊可能 建议你放松思想,如果没有尿频,尿不尽等不适症状,只要早泄的话,可以吃些六味地黄丸调一调,做爱时戴套套,动作慢些,也可以采取女上男下的姿势,这样会好些

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