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如果肚子饿了可以吃一点什么零食来充

豆类,面包,粑粑

上班的时候想吃零食,主要是因为两餐之间间隔时间较长,加上工作紧张大脑消耗了很多能量导致血糖较低。建议带一点坚果类食品,如花生、核桃仁、瓜子等,可有效恢复体力。也可带点小糖果,如牛奶糖、太妃糖、水果糖等,迅速升高血糖。另外,楼上...

湖南人减肥最痛苦!!抱头!!!天天吃水果啊什么的,嘴里淡出鸟来了都!!!! 我作息也跟你差不多- -建议你少吃多餐,节食没什么用的,那样只会让促进吸收并且存为脂肪- -还降低新陈代谢率.. 绿豆冰糖不如红豆薏米.红豆薏米祛湿去水肿的~ 你最好不要喝混合...

不要多吃零食就行了啊,喜欢吃什么吃什么啊,只要你身体健康

如果患有胃病的话,要少吃多餐,不要等到饿了再吃,另外不要吃刺激性食物。在家的话喝小米粥之类的是最好的,如果外出就建议带一些补充能力的急救零食。比如来自加拿大的HONlife松饼,不是市面上经常看到的那种膨化饼干,没有那么干涩,是用小麦...

可以吃一些坚果类零食,里面含有健康的油脂和多种营养,吃一点可以充饥,而且也不容易胖。 也可以吃一些海鱼干零食,海鱼干低脂肪低热量,晚上吃也不容易变胖,比如鱿鱼丝、小谷熊鳗鱼丝等。 也可以吃一些燕麦片、全麦面包、全麦饼干等不容易变...

饿了的话,可以是一些饼干、面包或者蛋糕来充饥,或者一些饱腹感比较强的零食,比如燕麦片、黑巧克力等。 或者也可以吃一些热量和糖分比较高的,可以给身体快速补充能量,比如一些芒果干、香蕉干、草莓干、木菠萝干等水果干,可以试试小谷熊芒果...

那得看吃的是什么零食,有多少热量。 有那种让人有饱腹感的糖果、小吃……减肥要注意饮食与运动的结合……不是什么也不吃…要营养以及低热量。

想减肥,两餐之间肚子饿了可以吃些西梅、海苔、葡萄干、南瓜子。 1、 西梅 传说中最完美的零食,富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素,据说保留了鲜果中除维C之外的全部营养,集聚美容、减肥、保健之功效,加之本身的热量少少,是馋嘴MM们不可错...

看你对零食的定义了,只能说薯片那些零食就不要想了,,饿了,啃个苹果啃个黄瓜还是可以的,

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