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如果一米五的十岁小孩超过92斤,该怎么减肥

1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄...

晚上少吃 可以做郑多燕的减肥操 每天做蹲起十个,每天做五组, 美女必须得坚持啊

我觉得你不算很胖,处于正常体重。我原来110斤,身高163.现在掉了10斤。主要就是晚上少吃或者不吃,吃的话就是水果或者煮蔬菜吃。然后晚上8点左右出去跳绳加跑步。这种方法很管用的。坚持下来你就能瘦!祝你减肥成功。

熬肉松懈了些,就是还有一层皮

1.走45分钟 半年减10磅 坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5公里的路程,这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里,则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实,时间是挤出来的。心血管医生指出:采用这种减肥方法...

控制饮食 特别是晚上吃8分饱就好 多运动就行 12岁正生长发育 别吃减肥药

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