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瘦人喝全脂牛奶还是蛋白粉/增肌粉有利于增肥?本人...

一般是在牛奶里加蛋白粉,至于喝全脂或者脱脂要看你的饮食结构中脂肪摄入的多不多(全脂牛奶的味道会比脱脂

都差不多,你要想不瘦,还是得多吃饭五谷杂粮,肌肉的退化速度是进化的三倍,所以你还得需要一些脂肪来维持

在健身中,什么是在蛋白粉和增肌粉?蛋白粉和增肌粉有什么区别? 简单的说,蛋白粉就是蛋白质,

按照你的体重,应该食用乳清蛋白,因为增肌粉适合瘦人增肌,蛋白含量在30-50%之间,乳清蛋白蛋白在7

练两小时??每次??!!如果你不使用任何荷尔蒙前体(雄烯二酮、雄烯二醇、脱氢表雄酮)的情况下,每次的

研究表明消瘦的主要原因:1)食欲差,消化不好,挑食厌食,长期不想吃饭。2)能吃能睡,就是长不胖,胃肠

增肌粉是蛋白粉再加氮泵、糖元等成分,是增强力量训练时肌肉能力的。无论是蛋白粉还是增肌粉,都必须配合力

增肌粉应该是很多小毛睿们入手的第1桶蛋白粉了。粉如其名,它的主要作用就是增肌用的。但是市面上增肌粉众

增肌粉的效果好 1、乳清蛋白 来源牛奶或牛奶副产品中 。 2、植物蛋白 来源于大豆等豆制品中 。

哥们属于天生的新陈代谢较快的体质,是人们常说的“瘦人”体格。瘦人当然可以练出来了。 但,前提是你要有

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