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我身上的肉很软很松,里面就像是装水一样,尤其是大腿,请问改怎么瘦啊?

跑步. 注意饮食量和节律

这是虚胖的症状,湿气重的表现

脂肪比较多,而肌肉较少

你的情况属于典型的营养缺乏症状,注意了营养不是大鱼大肉不断啊!一定要荤素搭配合理,蔬果搭配合理.不急的话找本营养方面的书看,慢慢调理一定会好的,而且学会营养终身受益;如果很急,可以用一下安利纽崔莱的蛋白粉、果蔬、倍立健,保准你身体也健康了,皮肤也不肿了,体型也不肥了!

病情分析: 全身肉很软从中医的角度就是气血不足. 指导意见: 可以经常对身体的这些部位拍打,揉捏身体的肌肉,可以很好的促进血液的循环,疏通经络,加强气血.

是脂肪啊,要多锻炼的 谢谢采纳

松软的是肥肉 相对于肌肉很好减 肌肉想减的话要先变成肥肉才能减掉 肥肉只需要控制食量 加之适当运动就能减掉了

女性的肉比较松提示脂肪较多,这种情况需要多加进行锻炼,平时出现容易感冒发烧提示身体抵抗力较差,建议你多进行运动,可以吃些提高身体免疫力的食物如牛奶,灵芝,大蒜,生姜,西红柿,胡萝卜等,可以吃些抗病毒颗粒等预防感冒.

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